Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Капуста со свеклой в клюквенном соусе

Капуста со свеклой в клюквенном соусе

Закуски Овощи Витамины
243
Капуста со свеклой в клюквенном соусе

Предлагаю вашему вниманию вариант тушеной краснокочанной капусты. Сегодня будем готовить ее со свеклой, гвоздикой, апельсином и клюквенным соусом.

Ингредиенты

  • Капуста краснокочанная 400 г
  • Свекла 2 - 4 шт.
  • Соус клюквенный 3 ст. л.
  • Апельсин 1 шт.
  • Гвоздика 4 шт.
  • Уксус (бальзамический) 2 ст. л.
  • Масло арахисовое (или оливковое) 3 ст. л.
  • Соль 3 г
  • Перец черный 3 г
  • Сахар 5 г

Процесс приготовления

  1. Для начала нам необходимо запечь свеклу. Для этого хорошо помоем ее, желательно со щеткой, завернем в несколько слоев фольги и будем выпекать в духовке 45–60 минут при температуре 180–200 градусов. Далее свеклу разворачиваем, ополаскиваем холодной водой, снимаем шкуру, разрезаем на две части и нарезаем тонкими пластинами.

    Для начала нам необходимо запечь свеклу. Для этого хорошо помоем ее, желательно со щеткой, завернем в несколько слоев фольги и будем выпекать в духовке 45–60 минут при температуре 180–200 градусов. Далее свеклу разворачиваем, ополаскиваем холодной водой,
  2. Апельсин также хорошо помоем, ошпарим кипятком, с половины снимем цедру и выжмем сок из всего апельсина.

    Апельсин также хорошо помоем, ошпарим кипятком, с половины снимем цедру и выжмем сок из всего апельсина.
  3. Капусту тонко шинкуем, засыпаем в кастрюлю с разогретым маслом, добавляем гвоздику и обжариваем 5 минут на среднем огне, помешивая.

    Капусту тонко шинкуем, засыпаем в кастрюлю с разогретым маслом, добавляем гвоздику и обжариваем 5 минут на среднем огне, помешивая.
  4. Добавляем бальзамический уксус, апельсиновый сок, цедру, немного убавляем огонь и тушим под крышкой минут 10, периодически помешивая. Затем добавляем к капусте нарезанную свеклу и соус клюквенный и тушим еще 10–15 минут. В конце добавить по вкусу соль, перец и при необходимости коричневый сахар.

    Добавляем бальзамический уксус, апельсиновый сок, цедру, немного убавляем огонь и тушим под крышкой минут 10, периодически помешивая. Затем добавляем к капусте нарезанную свеклу и соус клюквенный и тушим еще 10–15 минут. В конце добавить по вкусу соль, пе
  • Ольга

    Автор рецепта

    Ольга Гаврилова

  • Время приготовления

    90 мин

  • Калорийность

    63 ккал/100 г

  • Вес

    700 г

  • Количество порций

    4

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

506
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1435
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

756